Yoga para idosos – Vardhakas

Disponibilizamos aulas especiais de yoga para idosos com o método Vardhakas. Certamente, este tipo de prática do Hatha Yoga adaptado ao ritmo dos idosos auxiliará muito no realinhamento postural e no bem-estar do dia-a-dia.

O Método de Yoga para idosos

Com profissionais qualificados e a utilização de diversas ferramentas (cadeiras, tijolos, cintos etc), adaptamos a prática tradicional do Yoga. Isso permite ao aluno com mais idade desfrutar de todos os benefícios do Yoga, independentemente de suas limitações.

O Yoga nos ensina a envelhecer com arte e, com o conhecimento e prática de sua filosofia, o indivíduo muda sua maneira de pensar e aprende que o inevitável deve ser aceito, transformando a velhice numa coisa útil e procurando tirar dela o maior proveito em seu benefício e de seus semelhantes.

Não perca tempo e marque uma aula em nosso CONTATO.

“Qualquer um que aplicadamente pratique Yoga, seja jovem, velho ou mesmo muito velho, enfermo e frágil, pode alcançar a perfeição” (Hatha Yoga Pradipika, Capitulo 1, verso 64, século XII)