Ashtanga para iniciantes

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Durga Escola de Yoga: Referência em ashtanga para iniciantes

Você já ouviu falar sobre o Ashtanga Yoga e está pensando em começar a praticar? O Ashtanga Yoga é um método bastante popular, conhecido como uma versão moderna do yoga clássico indiano.

Se você está buscando uma prática que exige alto condicionamento físico e proporciona benefícios para o corpo e mente, o Ashtanga Yoga pode ser a escolha perfeita para você.

Benefícios do ashtanga para iniciantes

A prática de Ashtanga Yoga é conhecida por favorecer o fluxo energético no corpo e promover uma profunda transpiração durante as sequências de movimentos.

Por meio das posturas (asanas) e da sincronização da respiração com os movimentos, os praticantes desenvolvem força, flexibilidade, equilíbrio e concentração.

Além disso, a prática regular do Ashtanga Yoga auxilia no alívio do estresse, melhora a qualidade do sono e promove uma sensação de bem-estar geral.

Por que escolher a DURGA Escola de Yoga para iniciar sua jornada no Ashtanga Yoga?

A DURGA Escola de Yoga, atuante no mercado desde 2016, é uma referência em aulas de yoga em São Paulo, capital.

Aqui, você encontrará um ambiente acolhedor e professores altamente qualificados, treinados e credenciados pela IYTA – Associação Internacional dos Professores de Yoga do Brasil.

Nossas aulas práticas de Ashtanga Yoga têm a duração ideal de uma hora e trinta minutos, proporcionando uma experiência completa e profundamente enriquecedora para os iniciantes.

Experimente o ashtanga para iniciantes e transforme sua vida!

Se você está em busca de uma prática de yoga que desafie seu corpo e sua mente, o Ashtanga Yoga para iniciantes na DURGA Escola de Yoga é a escolha ideal para você. Venha fazer parte dessa jornada de autoconhecimento, equilíbrio e bem-estar.

Descubra os benefícios transformadores do Ashtanga Yoga e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e harmoniosa.

Entre em contato conosco e agende sua aula experimental. Estamos ansiosos para guiá-lo nessa incrível jornada de descobertas e crescimento pessoal.