Aula de yoga e meditação

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aula de yoga e meditação na DURGA Escola de Yoga

A prática de aula de yoga e meditação tem se popularizado cada vez mais nos últimos anos, com inúmeros benefícios comprovados para a saúde física, mental e emocional.

Na DURGA Escola de Yoga, localizada em São Paulo e atuante desde 2016, você encontra um ambiente acolhedor e profissionais altamente capacitados para guiá-lo nesse universo de autoconhecimento e bem-estar.

Por que escolher a DURGA Escola de Yoga?

As aulas de yoga na DURGA são baseadas nos princípios tradicionais do Yoga indiano, contemplando não apenas a prática física, mas também a respiração, a meditação e o equilíbrio entre corpo e mente.

Com turmas reduzidas, de no máximo 11 alunos, garantimos um atendimento personalizado e de qualidade.

Os professores da DURGA são credenciados pela IYTA (Associação Internacional dos Professores de Yoga do Brasil) e possuem ampla experiência na condução de aulas que respeitam os limites e as necessidades de cada aluno.

Benefícios da prática de Yoga e Meditação

• Melhora da flexibilidade e fortalecimento muscular;
• Redução do estresse e da ansiedade;
• Promove a concentração e o foco;
• Estimula a consciência corporal e a respiração consciente;
• Proporciona relaxamento e bem-estar geral.

Agende sua aula de yoga e meditação!

Se você busca equilíbrio físico, mental e espiritual, a prática de aula de yoga e meditação na DURGA Escola de Yoga é a escolha perfeita para você.

Entre em contato conosco e agende a sua aula experimental. Permita-se vivenciar os benefícios transformadores do Yoga em sua vida.