Hatha Yoga

Hatha Yoga – O Yoga da energia

Hatha Yoga

Hatha Yoga“Ha” (sol) energia positiva e “Tha” (lua) energia negativa, significa a busca do equilíbrio das forças solar e lunar, masculina e feminina que contidas em todo individuo. A prática desta modalidade de aulas se torna algo prazeroso e relaxante porque é composta de “Asanas” posturas corporais, “Pranayamas” respirações e “Yoga Nidra” técnicas de relaxamento. Estas aulas são ministradas por professores formados e credenciados pela IYTA – Associação Internacional dos Professores de Yoga do Brasil oque acaba sendo de notável os resultados positivos na saúde do aluno.
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