Vardhakas – Yoga para idosos

Yoga para idosos

Vardhakas – Yoga para idosos

Disponibilizamos aulas especiais de yoga para idosos com o metodo Vardhakas, certamente, este tipo de prática do Hatha Yoga adaptado ao ritmo dos idosos auxiliará muito no bem estar do dia a dia.
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“Qualquer um que aplicadamente pratique Yoga, seja jovem, velho ou mesmo muito velho, enfermo e frágil, pode alcançar a perfeição” (Hatha Yoga Pradipika, Capitulo 1, verso 64, século XII)